Nûçe

  • Çima Divê hûn Hipsên xwe Exerzi bikin?

    Çima Divê hûn Hipsên xwe Exerzi bikin?

    Glutes yek ji wan parçeyên laş e ku pir ji me gava ku em aciz dibin li ser difikirin.Gava ku hûn diçin werzîşê da ku bixebitin, dibe ku xurtkirina masûlkeyên xweya gluteal ne di serê navnîşa we de be.Lêbelê, heke hûn kesek in ku pir caran rûne, hûn îhtîmal e ku hûn bi fe ...
    Zêdetir bixwînin
  • Hilkişîna derenceyan - Tevgerek nû ya xebatê ya mezin

    Hilkişîna derenceyan - Tevgerek nû ya xebatê ya mezin

    Gelek kesan ji ber bernameyên kar ên mijûl û leza jiyanê dev ji werzîşê berdane.Lê hilkişîna derenceyan rengek nû ya temrînkirina laş e.Bi taybetî di temenê navîn de, ji ber kêmbûna nisbî ya çalakiyan, wek jor û xwarê ji derenceyan dikare xwînbera koroner zêde bike...
    Zêdetir bixwînin
  • Sunsforce Pêşkeftina Hilbera Tenduristiya Cardio ya Nû Ragihand da ku Bikarhêneran Di Bidestxistina Armancên Tenduristiyê de Bi hêz bike

    Sunsforce Pêşkeftina Hilbera Tenduristiya Cardio ya Nû Ragihand da ku Bikarhêneran Di Bidestxistina Armancên Tenduristiyê de Bi hêz bike

    Qingdao Juyuan Fitness (Sunsforce), hilberînerek pêşeng a alavên fitnessê ku ji bo peydakirina çareseriyên fitnessê yên nûjen, bi kalîte ve girêdayî ye, îro ragihand ku pêşkeftina hilberek fitnessê ya rêze-kardio ya nû ku armanc jê re dibe alîkar ku bikarhêner bigihîjin armancên tenduristiya xwe.Ev rêzenivîsa nû dê bi hev re ...
    Zêdetir bixwînin
  • BENCH ABDOMINAL

    BENCH ABDOMINAL

    Ger hûn lê digerin ku dersên zikê xwe berbi astek din vebikin, bençek ab dikare bibe pêveka bêkêmasî ya werzîşa mala we.Ev alavanek pirreng cûrbecûr temrîn pêşkêşî dike ku masûlkeyên bingehîn ên we dike armanc, ku wê ji bo her kesê ku bi ciddî li pey t ...
    Zêdetir bixwînin
123456Next >>> Rûpel 1/34