Li salonê makîneyek gavê heye, ku hilkişîna derenceyan simule dike.Piştî bi qasî 15 hûrdeman hilkişîna domdar a nerm, hûn dikarin têkevin rewşa şewitandina rûnê.
Makîneya derenceyan dê pir caran masûlkeyên ran û hipê teşwîq bike, û zexta li ser movika çokê zêde ye, û hêsan e ku meriv bi xemsarî birîndar bibe, lê bandora şewitandina kaloriyê ji bazdanê zêdetir e.Werzîşvanê li ser makîneya derenceyê ne hewce ye ku lezê zêde bike da ku bi bandor rêjeya dil zêde bike da ku bigihîje vexwarina rûnê.
Dema şandinê: Nov-03-2022