-
Meriv çawa metabolîzma bingehîn zêde dike?
Ji bo baştirkirina rêjeya metabolê ya bingehîn a laş dikare bibe alîkar ku giraniya xwe winda bike, metabolîzmê zêde bike û hawîrdorek navxweyî ya aramtir pêşve bibe.Rêbaza başkirina taybetî di çar gavên jêrîn de tê dabeş kirin: Pêşîn, hûn hewce ne ku têra xwe werzîşê aerobîk bikin, divê ew di rewşek aerobîk de be, ji ber ku ...Zêdetir bixwînin -
Meriv çawa Sunsforce Leg Press bikar tîne?
1: Pî bi erdê re perpendîkular in, û pêtên her du lingan li ser heman balafirê horizontî ne, ku xetek rast e, û tevaya lingê bi tevahî nêzî pedalê ye.Dûrahiya di navbera lingan de divê ne pir mezin be, tenê piçek piçûktir be ji rihê milê ...Zêdetir bixwînin -
Divê hûn ji bo kengê li ser hilkişîna derenceyan werzîşê bikin?
Ger hûn nû di hilkişîna derenceyan de ne, bi danişînek 10-15 hûrdemî dest pê bikin da ku hûn jê re bikar bînin.Bînin bîra xwe, hûn dikarin her gav di dema dorpêçek de dîsa vegerin!Ji bo bikarhênerek bi tecrube, armanc bikin ku 30 hûrdem li ser bimînin, ji bo danişînek rûnşewitandina mezin hin temrînên alternatîf tevbigerin.YEK...Zêdetir bixwînin -
TOP 10 Xwarinên JI BO GÊZKIRINA MASULÊ
Ger hûn dixwazin encamên çêtirîn bi dest bixin divê di her rewşê de parêzek tendurist û xurek di parêza we de were dîtin.Bêyî parêzek baş û hevseng, hûn ê li cîhekî negerin.Bê guman hûn dikarin rojek bi navê "xapandinê" bikin, lê girîng e ku hûn hevsengiya xwe biparêzin.Di vê gotarê de, em ê ...Zêdetir bixwînin
