Machine Hack Squat guhertoyek Deep Squat e, temrînek ku ji bo xebitandina masûlkeyên lingan tê bikar anîn.Bi taybetî, squat kûr quads, hamstrings, glutes û golikan dike hedef.Guhertoyên squat kûr di rûtîniya weya xebatê de pir girîng in, ji ber vê yekê girîng e ku hûn rast bibînin ...
Zêdetir bixwînin