-
Di pîşesaziya fitnessê de meyla nû çi ye?
Di pîşesaziya fitnessê de çend meylên nû derdikevin holê, di nav de: 1. Dersên fitnessê yên virtual: Bi zêdebûna fitnesa serhêl di dema serhildanê de, dersên fitnessê yên virtual bûne meylek û dibe ku berdewam bikin.Studyoyên fitness û werzîşê dersên zindî pêşkêşî dikin, û sepanên fitnessê li ser-deman pêşkêşî dikin ...Zêdetir bixwînin -
Squat & Leg Press
Danasîna Squat & Leg Press, perçeyek pirreng û bikêrhatî ya alavên werzîşê ye ku ji bo alîkariya kesan bigihîje armancên xwe yên fitnessê hatî çêkirin.Ma hûn lê digerin ku hêzê ava bikin, girseya masûlkeyê zêde bikin, an laşê xweya jêrîn tone bikin, ev makîne dikare ji we re bibe alîkar ku hûn zûtir û bi kêmasî biçin wir ...Zêdetir bixwînin -
Pêşkeftina hilberên nû ji bo mezinbûn û pêşbaziya kargehek girîng e
Li vir çend alî hene: 1. Têrkirina daxwaziya bazarê: Pêşkeftina hilbera nû dikare alîkariya pargîdaniyan bike ku hewcedariyên bazarê û guhertinên di daxwaziyê de kifş bikin, û hilber an karûbarên nû li ser bingeha van hewcedariyan pêşve bibin da ku alîkariya pargîdaniyan bikin ku hewcedariyên xerîdar bicîh bînin.2. Pêşbaziya pargîdaniyan çêtir bikin: Wekî ku mar ...Zêdetir bixwînin -
Meriv çawa Makîneya Smith bikar tîne
Ji ber vê yekê hûn çawa Makîneya Smith bikar tînin?Li vir çend serişte hene ku meriv çawa Makîneya Smith-ê bikar tîne da ku ling, gûtan û deverên din baştir bike.Squatên kûr Li vir e ku meriv çawa vê tevgera klasîk li ser makîneyek Smithê pêk tîne: Barê - belaş an bi giraniya berê barkirî - li bilindahiya milan bi cîh bikin.Rawestan...Zêdetir bixwînin
