PULLDOWNS

Lat Pulldowns di serî de masûlkeyên piştê û hem jî biceps dixebitin.Berî destpêkirina rûnkê, dibe ku pêdivî bi verastkirinê hebe ku dikare bi karanîna destika sor ji bo wê ya horizontî were kirin

pozîsyon, û pêlên singê ji bo ku hûn li cîhê xwe ewle bikin hatine sererast kirin.Bi darê zorê li bara dirêj bikişîne û ber bi jora sîngê ku ji milan ve dimeşe bikişîne xwarê Bi hûrdemî li binî raweste da ku dema di bin tansiyonê de pişta xwe biqelişîne.Barê paşve hilkişînê kontrol bikin û di demek kurt de rê bidin ku giranî dakevin jêr (di vê rewşê de, dibe ku hûn hewce ne ku hinekî xwe bi paş ve bizivirin da ku rê bidin tevgerek tevahî.

HPA404 Single Stations Multi Gym yek ji hilberên diyarkirî yên rêzikên bazirganî yên sivik SUNSFORCE ye.Specifications li jêr in.