Makîneya dakêşanê ya lat yek ji mezintirîn masûlkeyên pişta we ye di heman demê de ku di heman demê de biceps û milên we jî tevdigere.Karkirina latên xwe dikare bibe alîkar ku hûn pozîsyona xwe baştir bikin û di dema temrînên din de pişta xwe biparêzin dema ku masûlkeyên pişta we çêdikin û xurt dikin.
Vekêşana lat dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hêzê ava bikin, nemaze heke armanca we ew e ku hûn vekişînek bikin.Her ku hêza weya kişandinê zêde dibe, hûn ê bikaribin biçin ser makîneya kêşanê ya arîkar û di dawiyê de jî berbi kişandinek bêalîkar.
Dema şandinê: Tebax-01-2022