-
PEB301 Berfirehkirina Birêkûpêk AB Roman Bench ji bo Tevahiya Hemû Di Yek
Bihêlin bikarhêner berî destpêkirina xebatek bi giranî û bi cildê bilind xwe germ bikin, ji bo ku di dema werzîşê û piştî werzîşê de ji birîndarbûnê dûr bikevin, û rê bidin bikarhêner ku bi her werzîşê re xwe aram û rehettir hîs bikin. -
PEB205 Squat Rack Biçûk
Masûl rûnê dişewitîne, û masûlkek bêtir qelew dişewitîne.Squats ji bo avakirina masûlkan û şewitandina bêtir rûnê rêyek bandor e.Çiqas masûlkeya we hebe, hûn di dema werzîş û bêhnvedanê de ewqas kalorî dişewitînin.Heke hûn dixwazin giraniya xwe winda bikin, li ser vê tevliheviya werzîş û squats bisekinin.
Ev ji nêz ve bi nermbûnê ve girêdayî ye, afirandina hevsengiyek bêtir di encamê de dibe alîkar ku hêz baştir bibe û ji we re dibe alîkar ku hûn di perwerdehiya xwe de bêtir komên masûlkan pêşve bibin, ev jî tê vê wateyê ku ji bo kesên ku tevgerên giraniyê bi tevgerên bingehîn ên laşê jêrîn re tevlihev dikin, hevseng û fonksiyonek bêtir peyda dikin, mîna dijwar. kêşan, pêçandin, squatên pêşiyê, pêlên rûkê, ling, lingên yekane û hilkirina lingan
