-
Amûrên Bazirganî yên Qalîteya Bilind a PE201 Berfirehkirina Leg
Berfirehkirina lingê Sunsforce PE201 arîkariya avakirina masûlkeyên çarçik û golikê dike.Kablo ji têl xêzkirî ya bi dirêjahiya 6 mm bi hêza tîrêjê ya zêdetirî 1000 kg, 100,000 carî bêyî şikestin di ceribandina performansa dewrê de hatî çêkirin.Bikaranîna domdar û demdirêj peyda dike. Nîşana zer a xala zivirînê ji bikarhêner re hêsan dike ku cîhê perwerdehiya rast bibîne. -
PE203 Pergala masûlkeya Amûra Hêza Qalîteya Bilind a Leg Curl Prone Leg Curl
Bi giranî hilberên taybetî yên gastrocnemius, biceps femoris û adductor magnus bi kar tînin.Piştî ku werzîşvan giraniya guncaw hildibijêre û pêlên lingan li pozîsyona rast rast dike, masûlkeyên lingan dikarin bi girtina gokê bi bandor werin xebitandin.Helwesta destpêkê dikare li gorî bikarhênerên cihêreng were sererast kirin.The track disc cam zanistî û maqûl e. -
Amûrên Gym Bazirganî yên Pîşeyî yên Hip Abduction PE205
Hilbera taybetî ya ji bo perwerdekirina masûlkeyên lêker û revandî yên ran.Piştî ku werzîşkar giraniya rast hildibijêre, ew dikare hemdemî her du ranên xwe zêde bike an jî birevîne da ku masûlkeyên ranên navgîn û paşîn (sartorius, adductor magnus, rectus femoris lateral, gracilis, and adductor longus) çêbike. jor û xwarê amûrê, û li hemberî giraniya li pêş e ji bo baştir parastina nepeniya bikarhêner. -
PE207 Fabrîqeya Çapemeniya Lingê Rûniştî Amûrên Gym Pîşeyî Difiroşe
Ew hilberek taybetî ye ku bi giranî quadriceps dike, û di xebitandina masûlkeyên gluteus maximus û gastrocnemius de dibe alîkar.Piştî ku werzîşvan giraniya guncaw û pozîsyona destpêkê hildibijêre, ew pedalê pêşiyê dirêj dike da ku masûlkeyên ling û binî bi bandor werin xebitandin.
Veguhestina kursiyê ya birêkûpêk ji bo bikarhênerên her şeklê maqûl e û rêza tevgerê ya îdeal pêş dixe, û ji pozîsyona rûniştinê verastkirina hêsan e.
