-
Meriv çawa Çapemeniya Milê rast bikar tîne?
1. Cihê laş eyar bikin: xwe ber bi pêş ve bizivirin Dema ku rast radiwestin, keviya tevgerê ya bilindbûna alikî wekî kêşa hêzê ya masûlka trapeziusê ye (hilkişîna jor), ji ber vê yekê hêsantir e ku meriv bi bêhişiya masûlka trapeziusê tevlê bike.Pêdivî ye ku hûn pozîsyona laş eyar bikin û berê xwe bidin pêş, mîna ku gava pr ...Zêdetir bixwînin -
Ma bazdan dikare pêşî li Alzheimer bigire?
Werhasilî kelam an na, hûn bi navê "bilindbûna bezê" biceribînin an na, bazdan hate destnîşan kirin ku nîşanên depresiyon û fikaran kêm dike.Lêkolînek di Kovara Navnetewî ya Neuropsychopharmacology de hate dîtin ku bandorên antîdepresan ên bazdanê ji ber mezinbûna hucreyên bêtir di h ...Zêdetir bixwînin -
Pakêta Gym Home
Ma hûn wextê nabînin ku hûn xwe bigihînin werzîşê?Pir kes ji trafîkê, hewayê, û tewra fobiyên girseyê her cûre hincetan çêdikin.Lîstikên malê ji bo ravekirinan çareseriyek bêkêmasî pêşkêş dikin û laşê we xweş diparêzin.Ew dikare LI SER WEXT TARIFIKIN, digel bernameyên zêde mijûl, nebûna dema vala dikare ...Zêdetir bixwînin -
Ma hûn difikirin ku werzîşa xewna xwe li mala xwe biafirînin?
Karkirina li navendek fitnessê dibe ku xweş be, lê ji werzîşa malê ya bêkêmasî çêtir tiştek tune.Ew ne tenê di warê dûrbûnê de rehet e, lê hûn dikarin salonek malê xweş bikin ku li gorî tercîhên werzîşê yên weya taybetî û estetîka kesane be.1. Cihê rast hilbijêrin Ka weR ...Zêdetir bixwînin
