Dema ku mirov temrînên aerobîk dikin, wek bazdan, avjenî, dans, hilkişîna derenceyan, bazdan, bazdan û hwd., werzîşa dil û pişikê bileztir dibe, û herikîna xwînê dê zûtir bibe.Di encamê de, tehemûla dil û pişikê û her weha zexta damarên xwînê ne baş e ...
Zêdetir bixwînin