Axaftina makîneya smith, ez bawer dikim ku dibe ku hin kes wê bi refika squat tevlihev bikin.Ji ber ku ew hemî xuya dikin ku ji bara barbell û laşê çarçovê pêk tên, cûdahî ev e ku bara barbell a çarçoweya squatting dikare guhezbar be, ango barek standard;Barê barbell a giraniya bara makîneya Smith barek e ku li ser rêyek sabît dimeşe û nayê jihevxistin!
Dema şandinê: Mar-24-2023